スレンダービクス

  • 開催日:2021年3月24日
  • :講師:上沢 しのぶさん

産前&産後、子育て中のおかあさんのボデイーメンテナンスのピラティスを行います。

身体のストレッチ、体幹の強化、体のバランスの整えを目的としたエクササイズです。理想的な姿勢と動作を身に付けましょう。

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