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スレンダービクス(ピラティス)
産前&産後、子育て中のお母さんのボデイーメンテナンス!
今年度より、ピラティスを中心に行います。ピラティスとは、身体のストレッチ・体幹の強化・体のバランスの整えを目的としたエクササイズです。理想的な姿勢と動作を身につけましょう。
講師の方の都合により9月は第5水曜日に行いますので、確認をしてお出かけください。
産前&産後、子育て中のお母さんのボデイーメンテナンス!
今年度より、ピラティスを中心に行います。ピラティスとは、身体のストレッチ・体幹の強化・体のバランスの整えを目的としたエクササイズです。理想的な姿勢と動作を身につけましょう。
講師の方の都合により9月は第5水曜日に行いますので、確認をしてお出かけください。