産前＆産後、子育て中のお母さんのボデイーメンテナンス！

この日は、村のヘルススクリーニングと重なるため、会場を「ゆめあるて」に変更します。お間違えのないようお願いします。

今年度より、ピラティスを中心に行います。ピラティスとは、身体のストレッチ・体幹の強化・体のバランスの整えを目的としたエクササイズです。理想的な姿勢と動作を身につけましょう。