スレンダービクス(ピラティス)

  • 開催日:2020年7月22日
  • 主催者:健康福祉課
  • 連絡先:0265-35-9061
  • 持ち物:母子手帳・赤ちゃんファイル・お尋ねの用紙・筆記用具・計算できる物
  • 講師:上澤しのぶさん(ピラティスインストラクター)

産前&産後、子育て中のお母さんのボデイーメンテナンス!

今年度より、ピラティスを中心に行います。ピラティスとは、身体のストレッチ・体幹の強化・体のバランスの整えを目的としたエクササイズです。理想的な姿勢と動作を身につけましょう。

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