お子さんの年齢に関係なく、子育てをしている親同士、同じ空間で体を動かしたり子育ての話をしたりして一緒に時間を過ごしませんか？ウイメンズアドバイザーの免許を持っている助産師の講師がおかあさんたちに合った体操を行いながら、腰痛、肩こり、腕や手首痛など普段感じている痛みを軽減していきましょう。また、子育ての中で感じている思いを話しながら心も開放して、心身ともにリフレッシュしていきましょう。